🧦 Como Escolher a Meia de Compressão Ideal para Você
As meias de compressão são aliadas poderosas para quem busca conforto, saúde e bem-estar nas pernas. Elas ajudam na circulação, aliviam sintomas de varizes, inchaços e até melhoram o desempenho esportivo. Mas como saber qual é a ideal para você? Neste guia completo, vamos te mostrar como escolher a meia de compressão certa, com dicas práticas e claras para cada necessidade.
Por que escolher a meia de compressão correta faz diferença?
Escolher a meia errada pode ser desconfortável e até ineficaz. A meia ideal deve se ajustar perfeitamente ao seu corpo e à sua rotina, garantindo o equilíbrio entre compressão e conforto. Entenda agora os pontos que você precisa considerar:
🧪 1. Níveis de compressão: leve, média ou alta?
| Nível | Pressão | Indicação |
|---|---|---|
| Leve | 15–20 mmHg | Prevenção, viagens, esportes leves |
| Média | 20–30 mmHg | Varizes moderadas, pós-cirurgia, dor nas pernas |
| Alta | 30–40 mmHg | Casos graves, trombose, linfedema |
Dica: sempre que possível, consulte um profissional de saúde para definir o grau de compressão ideal.
🧦 2. Tipos de meia: 3/4, 7/8 ou meia-calça?
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3/4 (até o joelho): ideal para quem tem sintomas nas pernas e tornozelos.
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7/8 (até a coxa): recomendada para quem possui varizes na coxa ou passou por cirurgia.
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Meia-calça: cobre toda a perna e é indicada para gestantes, edemas generalizados ou uso pós-operatório.
📏 3. Como medir sua perna corretamente
Para garantir o tamanho ideal:
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Meça a circunferência do tornozelo e da panturrilha (e da coxa se for 7/8 ou meia-calça).
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Faça a medição pela manhã, antes de as pernas incharem.
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Use a tabela de medidas disponível na página de meias da Santa Apolônia para acertar no tamanho.
🧵 4. Escolha o material ideal para o seu uso
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Cotton/elastano: para uso diário, confortável e resistente.
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Microfibra ou poliamida: para quem busca visual mais discreto ou meia social.
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Tecnologia esportiva: tecidos respiráveis, ideais para treinos.
💡 5. Cuidados no uso e conservação
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Vista a meia ao acordar, com a perna ainda descansada.
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Evite dobras e torções na meia.
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Lave à mão, com sabão neutro, e seque à sombra para manter a elasticidade.
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Guarde enrolada, sem vincos.
✅ A meia certa muda tudo
Escolher a meia de compressão correta é o primeiro passo para ter pernas mais leves e saudáveis. Seja para prevenção, esporte, tratamento de varizes ou viagens, existe um modelo ideal para você.
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